Psykoterapeut

LEV DIT LIV NU! - smid den ”indre spændetrøje” Psyko- og traumeterapi i øjenhøjde Nogle gange mister vi balancen. Ofte fordi samspillet mellem de ydre omstændigheder og indre reaktioner bliver for overvældende. Men vidste du, at det er fuldt ud muligt at blive af med de negative aftryk fra et levet liv og endda at lære at være og leve på en ny, mere hensigtsmæssig måde? Det er et mirakel! Terapi kan løfte din livskvalitet til nye højder. Her kan du få målrettet hjælp til at opløse og forløse de mønstre i psyken, der holder dig fast i ”en indre spændetrøje”. Samtidigt udvikler du nye kompetencer til at håndtere livets udfordringer på en mere fri, let og autentisk måde. Vores iboende potentiale er enormt! Typiske anledninger til at mine klienter kommer i terapi: * At bevare livsgnisten under og efter sygdom * Angst og depression * Stress og udbrændthed * Relationelle udfordringer * Traumatiske hændelser, som spænder ben for livsudfoldelsen * At håndtere livsovergange og forandringer * Ønsket om at udfolde sit fulde livspotentiale Vi arbejder med nænsomme og kraftfulde metoder (PartsWork og Bilateral Stimulation (den virksomme ingrediens i EMDR-terapi). Dette giver grobund for nye, livsbekræftende måder at håndtere hverdagens udfordringer på. Hvem er jeg? I 2008 tog jeg mine første skridt i den terapeutiske retning, og det var kærlighed ved første blik! Indtil da havde jeg arbejdet som management konsulent og HR chef. Efterfølgende har jeg uddannet mig til psykoterapeut, coach og supervisor og løbende fortsat mine efteruddannelser. Som selvstændigt erhvervsdrivende arbejder jeg i dag indenfor det psykologiske felt på mange forskellige måder. Idet jeg bor i Skåne, har jeg i mange år arbejdet med det svenske erhvervsliv, og afholder talentprogrammer og lederkurser og coacher ledere. Deruover har jeg undervist i coaching og arbejdet i psykologrollen i svensk ”företagshälsovård” (den svenske pendant til Falck HealthCare) i 9 år. Jeg er svensk gift og har 2 børn, der begge studerer på universitetet. I 2024 fik jeg diagnosticeret brystkræft. Indenfor et års tid blev jeg opereret, fik en brystbevarende operation, kemokur, strålebehandling, efterfulgt af en 5 årig cocktail af hormoner, der med et fingerknips satte mig i overgangsalderen. Alt sammen med det formål at redde mit liv. Selvom min krop stadigvæk bærer på symptomer og måske aldrig bliver sig selv igen, så føler jeg mig i dag stærkere, gladere og endnu mere livskraftig end tidligere. Mit ufrivillige 1-årige retreat har utvivlsomt givet mig ekstra mod og lyst til livet! På den baggrund kan jeg simpelthen ikke tænke mig noget mere meningsfuldt end at hjælpe andre med at blive fri af fortidens og sindets indre spændetrøje, så de kan leve med en større indre ro og glæde, med evnen til at elske mere og at turde gå efter det, de ønsker i livet. Jeg glæder mig til at lære dig at kende! Birgitte De formelle titler * Cand.fil i Psykologi (Lunds Universitet) * Psykoterapeut MPF (ID Academy) * Neuroaffektiv traumeterapeut (Skolen for Helingskunst) * Neuroaffektiv Supervisor (Peter Kofoed) * Coach (PCC ICF) og Team coach * Integrative Body Mind training * Cand.Negot. (Syddansk Universitet) Læs mere * Birgitte Ekström på LinkedIn * www.ekstromleadership.com